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Heute geht es um Dich als Hochsensible Scanner-Persönlichkeit es ist Fluch & Segen zugleich.
Ein besseres Körperbewusstsein und eine erhöhte Sensibilität gegenüber den eigenen Gefühlen und denen anderer Menschen kann sowohl Vorteile als auch Herausforderungen mit sich bringen.
Und auch, wenn nicht alle Merkmale, die ich heute benenne auf Dich zutreffen, so ist es doch wieder ein weiterer Schritt auf Deinem Weg zum Endlich. Selbst. Werden.
Ich werde nicht müde zu betonen, dass Hochsensibilität keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal ist und der Begriff Scanner Persönlichkeit einfach ein Ausdruck für viele Begabungen oder Vielbegabte. Und egal, welches der Merkmale auf Dich...

In dieser Folge dreht sich alles um das Erkennen von Hochsensibilität bei Kindern! 🚸
Hast du schon einmal solche Sprüche gehört: "Dein Kind ist aber empfindlich!" oder "Das ist doch nur eine Phase!"? 🤔 In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Tricks, wie du mit solchen Aussagen umgehen und sie sogar verändern kannst. Erfahre, was Hochsensibilität wirklich bedeutet und wie du feststellen kannst, ob dein Kind dazugehört. 🌟
Zum Schluss gebe ich dir noch fünf hilfreiche Tipps aus den Bereichen Gruppenaktivitäten und soziale Akzeptanz, um dein Kind bestmöglich zu unterstützen. 👦👧

Shownotes:
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Gedankenkarussell, das sich nicht stoppen lässt? Overthinking kennen viele Hochsensible nur zu gut. In dieser Folge schauen wir uns an, woher das viele Grübeln kommt und was dir hilft, wieder aus der Gedankenspirale auszusteigen.

In dieser Folge erfährst du:
- sieben typische Auslöser – von negativen Erfahrungen bis Perfektionismus
- warum Harmoniebedürfnis und fehlendes Selbstbewusstsein das Grübeln verstärken
- was du tun kannst, um das Karussell anzuhalten

Passend dazu:
#109 – Overthinking bei Scannern: Statt zerdenken neue Wege nutzen
#081 – Nächtliches Gedankenkarussell: 7 Strategien für ruhigen Schlaf

Shownotes:
🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst
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🧭 Dein...

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du hochsensitiv oder hochsensibel bist? In dieser Folge teile ich Gedanken und Merkmale, die dir helfen, die beiden Begriffe voneinander zu unterscheiden – und dich selbst besser zu verstehen.

Shownotes:
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🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch
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📃 Test: Bin ich hochsensibel?
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📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?
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📰...

Was ist eigentlich eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit, und für wen ist dieser Podcast gedacht? In dieser Folge beantworte ich die Fragen, die mir neue Hörerinnen und Hörer immer wieder stellen.

In dieser Folge erfährst du:
- was eine hochsensible Scanner-Persönlichkeit ausmacht
- wie sich Hochsensible von normal sensiblen Menschen unterscheiden
- welche Herausforderungen hochsensible Selbstständige erleben

Passend dazu:
#000 – Was dich bei Frau Sensibel erwartet – und warum du dich hier verstanden fühlst
#097 – Multitalent, Universalgenie, Tausendsassa: Du bist eine Scanner-Persönlichkeit

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🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau...

Viele Hochsensible gehen nur ungern zum Arzt – aus gutem Grund. In dieser Folge erzähle ich offen von meinen Erfahrungen, was schiefgelaufen ist, welche Erkenntnisse ich gewonnen habe und warum Hochsensible als Patientinnen und Patienten auch Vorteile haben.

In dieser Folge erfährst du:
- warum Arztbesuche für Hochsensible herausfordernd sind
- welche Probleme konkret auftreten können
- was ich daraus gelernt habe
- welche Vorteile deine feine Wahrnehmung beim Arzt hat

Passend dazu:
#091 – Arztbesuche als Hochsensible: Strategien für mehr Gelassenheit
#052 – Hochsensibel und Medikamente: Worauf du achten solltest

Shownotes:
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Tausend Ideen und der ständige Anspruch, dich endlich zu spezialisieren: In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mich selbst als Scanner-Persönlichkeit erkannt habe, woran du merkst, ob du auch einer bist, und welche drei Techniken mir geholfen haben.

In dieser Folge erfährst du:
- mein Dilemma mit den vielen Interessen
- wie mich ein Buch 2006 auf die Spur gebracht hat
- typische Merkmale – zum Mitzählen
- drei Techniken für deinen Scanner-Alltag

Passend dazu:
#097 – Multitalent, Universalgenie, Tausendsassa: Du bist eine Scanner-Persönlichkeit
#016 – Scanner-Persönlichkeit einfach erklärt: So versteht dein Umfeld deine Vielseitigkeit

Shownotes:
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Fühlst du dich manchmal wie ein Alien in dieser Welt? Damit bist du nicht allein. In dieser Folge geht es darum, warum sich so viele Hochsensible fremd fühlen, wie ein regelrechter Teufelskreis entsteht und was dir hilft, ihn zu durchbrechen.

In dieser Folge erfährst du:
- vier Faktoren, die das Alien-Gefühl verstärken
- warum Anpassung dich von dir selbst entfremdet
- wie Gleichgesinnte, Selbstakzeptanz und Wissen helfen

Passend dazu:
#055 – Selbstannahme als Hochsensible: Dich so nehmen, wie du bist
#183 – Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen: 12 Anzeichen, die oft übersehen werden

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Eine kleine Bemerkung und schon kreisen die Gedanken: Viele Hochsensible tun sich schwer mit Kritik und kämpfen mit Selbstzweifeln. In dieser Folge schauen wir, welche Glaubenssätze dahinterstecken, und ich gebe dir drei Tipps für einen gelasseneren Umgang.

In dieser Folge erfährst du:
- warum vermeintliche Kritik so tief trifft
- welche Glaubenssätze Selbstzweifel nähren
- warum die Verletzung oft woanders liegt
- wie du Selbstzweifel gegen Selbstreflexion tauschst

Passend dazu:
#140 – Kritik nicht persönlich nehmen: Warum sie Hochsensible so tief trifft
#154 – Denkfallen erkennen: Wie du dich aus der Selbstkritik befreist

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Was du isst, wirkt sich bei Hochsensiblen oft besonders deutlich auf Energie, Stimmung und Nervensystem aus. In dieser Folge erzähle ich dir, warum Ernährung für dich ein wichtiges Thema ist, und gebe dir drei Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

In dieser Folge erfährst du:
- warum Hochsensible stärker auf Ernährung reagieren können
- warum die Dosis entscheidet und du deine eigene Balance finden darfst
- warum warmes Essen und warme Getränke guttun

Passend dazu:
#103 – Ernährung und Hochsensibilität: Was deinem Nervensystem guttut
#113 – Hochsensible und Koffein: Eine herausfordernde Beziehung

Shownotes:
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