Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen

Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf?
Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung?
Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen?

Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast.
Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst.
Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt.

🎧 Ich spreche über:
– Reizüberflutung und emotionale Überforderung
– Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können
– Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen
– Berufliche Orientierung & Business für Sensible
– Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung
– Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung

Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft.
Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk.

In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst.

Einfach. Selbst. Werden.
Ich freu mich auf dich – bis gleich im Podcast.

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Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

Neueste Episoden

#210 - Innerlich leer – wenn emotionale Erschöpfung dich still werden lässt

‧ 16m 30s

Du funktionierst, aber innerlich ist es still geworden? In dieser Folge erfährst du, woran du emotionale Erschöpfung erkennst und mit welchen sechs kleinen Schritten du deinen inneren Brunnen Tropfen für Tropfen wieder auffüllst.

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#209 - Stimmungsschwankungen bei Hochsensibilität: Warum deine Laune plötzlich kippt

‧ 13m 59s

Stimmungsschwankungen können sich anfühlen, als würde deine Laune ohne erkennbaren Grund kippen. In dieser Folge erfährst du, welche Rolle angesammelte Reize, die Gefühle anderer und körperliche Bedürfnisse dabei spielen können. Drei kurze Fragen und ein kleiner Stimmungswetterbericht helfen dir, deine persönlichen Auslöser zu erkennen und verständnisvoller mit dir umzugehen. Auch darum geht es: wie du deinen Wunsch nach Ruhe klar kommunizierst und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist.

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#208 - Scanner-Persönlichkeit erkennen: 7 Alltagsmomente, in denen du dich wiederfindest

‧ 13m 48s

Zehn angefangene Bücher, zwanzig offene Tabs und keine kurze Antwort auf die Frage nach deinem Beruf? In dieser Folge erkennst du an sieben Alltagsmomenten, ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist, und erfährst, wie du Projekte mit gutem Gewissen abschließen kannst.

#207 - Harmoniebedürftig: Warum du Streit kaum aushältst und trotzdem Grenzen setzen darfst

‧ 15m 27s

Du sagst „passt schon“, obwohl gar nichts passt? In dieser Folge erfährst du, warum Streit für Hochsensible so anstrengend ist, wann dein Harmoniebedürfnis eine Stärke ist und mit welchen drei kleinen Schritten du Grenzen setzen kannst, ohne gleich einen großen Konflikt zu riskieren.

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