#088 - Veränderung beginnt bei Dir: Ziele setzen und erreichen

Shownotes

Du nimmst dir etwas vor – und nach ein paar Tagen ist alles wieder beim Alten? In dieser Folge bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du als hochsensibler Mensch oder Scanner-Persönlichkeit alte Gewohnheiten loslässt und neue etablierst, die wirklich zu dir passen.

In dieser Folge erfährst du:

• wie du deine Routinen reflektierst und erkennst, was dich bewegt
• wie du klare, realistische Ziele formulierst
• wie du neue Gewohnheiten mit Planung, Erinnerungen und Belohnungen verstärkst
• warum Ehrlichkeit und Nachsicht mit dir selbst entscheidend sind

Passend dazu:
#053 – Scanner und langfristige Ziele: Wie du dranbleibst, ohne dich einzuengen
#069 – Planung für Scanner: Struktur finden zwischen Vielseitigkeit und Freiheit

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