#190 - Warum du dich unter deinen Lieblingsmenschen manchmal wie ein Alien fühlst

00:00:00: Schön, dass du da bist und auch von mir ein fröhliches Hallo.

00:00:04: Ich möchte heute über etwas sprechen für das ich sehr lange keine Worte hatte und vielleicht kennst du dieses Gefühl.

00:00:10: Du sitzt mit Menschen zusammen die du magst Mit Menschen, die dir nichts Böses wollen Die dich sogar gerne haben.

00:00:17: Und trotzdem gibt es diesen Moment Diesen ganz kurzen Gedanken Manchmal mitten in einem Gespräch auf einer Geburtstagsfeier oder bei einem Team-Meeting.

00:00:27: Du schaust dich um und denkst irgendwie gehöre ich ja nicht richtig hin.

00:00:32: Nicht weil dich jemand ausgeschlossen hätte oder weil jemand gemein wäre, oder weil du alleine in der Ecke stehst sondern weil sich in dir etwas nicht wirklich verbindet als würde jeder um dich herum eine Sprache sprechen die du zwar verstehst aber nie ganz selbst sprichst.

00:00:54: und ich kenne dieses Gefühl auch und viele hoch sensibile Menschen ebenfalls.

00:00:59: lange dachten sie, Sie wären introvertiert.

00:01:02: Dann vielleicht auch, Sie werden extrovertiert beziehungsweise beides also ambi-wertiert was ungefähr dreißig Prozent der hochsensiblen betrifft.

00:01:10: und irgendwann habe ich verstanden bei einigen hsp trifft beides nicht wirklich zu.

00:01:17: Und vor einiger Zeit bin ich dann auf einen Begriff gestoßen, der mich sehr nachdenklich gemacht hat Otrowersion Ein Begriff den der Psychiatra Dr.

00:01:27: Rami Kaminski geprägt hat.

00:01:29: Er beschreibt Menschen, die sich weder als introvertiert noch als extrovertiert leben sondern außerhalb dieser Einteilung stehen.

00:01:39: Menschen die Verbindung mögen Freundschaften haben Beziehungen führen und trotzdem selten das Gefühl von Zugehörigkeit im Winden.

00:01:47: Als ich das gelesen habe musste Ich an viele Gespräche denken Die ich in den letzten Jahren mit meinen Klientinnen geführt habe an Menschen, die sagen ich habe Freunde viele sogar.

00:01:57: Ich mag Menschen!

00:01:59: Ich gehe gerne auf Veranstaltung und dann kommt dieser Satz aber ich habe trotzdem oft das Gefühl anders zu sein nicht besser oder schlechter einfach anders.

00:02:09: eine Frau hat mir einmal in einer unserer Gruppensitzungen erzählt Nicole ich sitze mit Menschen am Tisch die ich seit Jahren kenne Und trotzdem fühlte sich manchmal so an als würde zwischen mir und allen anderen eine Glasscheibe stehen.

00:02:23: Als sie das sagte wurde es im Raum ganz still, weil die anderen genickt haben.

00:02:29: Nicht sofort eher ganz langsam.

00:02:31: dieses nicken das sagt ich weiß genau was du meinst.

00:02:37: Otrowertierte Menschen beschreiben oft dass sie Gruppen nicht so erleben wie andere Menschen.

00:02:43: Sie fühlen sich menschen verbunden aber Gruppen oft nicht.

00:02:46: Das ist der Unterschied.

00:02:49: Ich kann meine beste Freunde lieben.

00:02:51: Ich kann mich mit einer Person tief verbunden fühlen und trotzdem auf einer Feiersitzen denken.

00:02:57: Warum fühle ich mich hier nicht zu gehörig?

00:03:00: Kaminski beschreibt genau das.

00:03:02: Tiefe Beziehungen ja, Gruppen zur Gehörigkeit oft nein.

00:03:06: Wenn du hoch sensibel bist wird dieses Erleben häufig noch intensiver Weil du nicht nur wahrnimmst was gesagt wird Du merkst auch wer sich zurückzieht Wer gerade nicht mitlacht Wer angespannt wirkt Wer etwas sagt und an etwas anderes meint.

00:03:23: Und während anderer ein Gespräch führen Laufen bei dir oft mehrere Ebenen gleichzeitig.

00:03:28: und genau deshalb stehen viele hochsensibler Otrowertierte zwischen den Stühlen.

00:03:33: Sie lieben Tiefe, sie lieben echte Gespräche und sie hören aufmerksam zu.

00:03:38: Sie interessieren sich für Menschen und trotzdem fühlen sie sich oft fehl am Platz.

00:03:43: Ich glaube viele haben versucht dieses Gefühl wegzubekommen Sich anzupassen, sich mehr Mühe zu geben, mehr mitzumachen, mehr dazu zu gehören.

00:03:52: Bei manchen beginnt das schon in der Schulzeit.

00:03:55: Da stehen alle auf dieselbe Band, dieselbe Serie oder dieselben Schuhe und du denkst Warum interessiert mich das alles so wenig?

00:04:03: Und später geht es dann weiter im Job, im Verein oder im Freundeskreis.

00:04:07: Alle scheinen zu wissen wie Zugehörigkeit funktioniert.

00:04:12: Du beobachtest einfach!

00:04:15: Kaminski beschreibt Otrovertierte als Menschen die oft außerhalb der Gruppendenamik stehen und dadurch einen sehr klaren Blick auf das bekommen was um sie herum passiert.

00:04:25: Und vielleicht ist genau das der Grund, warum viele hochsensible, odrovertierte gute Zuhörer sind.

00:04:31: Warum Menschen ihnen ihre Lebensgeschichte erzählen?

00:04:34: Warum sie oft die Personen sind, die Spannung im Raum bemerkt und gleichzeitig die Person, die sich fragt, warum fühle ich mich trotzdem nicht wie ein Teil davon.

00:04:45: Mich hat an diesem Konzept vor allem eines berührt – Die Vorstellung dass mit dir nichts falsch ist, dass du nicht kaputt bist oder nicht beziehungsfähig Dass du nicht lernen musst, endlich normal zu werden so dass dein Erleben einen Namen bekommen hat.

00:05:01: Einen Namen für etwas das viele Menschen schon ihr ganzes Leben spüren.

00:05:06: Für manche ist Otroversion das passende Wort und für andere wiederum nicht.

00:05:11: Aber darum geht es auch gar nicht.

00:05:12: Wichtiger ist die Frage kennst Du dieses Gefühl Dieses stille Anderssein irgendwie dazwischen?

00:05:21: Ich mag Menschen und fühle mich trotzdem oft ausgeschlossen aus der Gruppe, irgendwie außerhalb.

00:05:26: Wenn du dich darin wiedererkennst dann beobachte dich in den nächsten Tagen einmal nicht auf die Suche nach einem Label sondern auf der suche nach dir!

00:05:35: Wann fühlst Du Dich verbunden?

00:05:38: Mit einzelnen Menschen mit Gruppen oder mit Dir selbst?

00:05:44: Und wenn du merkst dass Dich dieses Thema schon lange begleitet und du verstehen möchtest warum du Beziehungen Nähe- und Zugehörigkeit so erlebst Wie du sie erlebst, dann bucht ihr gern ein kostenfreies Orientierungsgespräch.

00:05:57: Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und darauf was hinter diesem Gefühl steckt.

00:06:02: Den Link findest Du wie in meinen Schonennurz Und das war's auch schon wieder für heute mit Frau sensibel.

00:06:09: Ich wünsch Dir viel Spaß beim Endlich selbst werden!