Shownotes

Kennst du dieses leise, dauernde Gefühl, irgendwie immer „schuld“ zu sein? Du sagst einmal Nein, bist ehrlich oder ziehst eine Grenze – und sofort meldet sich dein schlechtes Gewissen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gerade sensible, feinfühlige und neurodivergente Menschen so schnell in „Ich habe etwas falsch gemacht“ rutschen – und was du tun kannst, um liebevoller mit dir umzugehen.

Du erfährst:

• woher der innere Dauerton aus Schuldgefühl oft kommt (Biografie, Rollen, Nervensystem)
• wie sich permanentes schlechtes Gewissen in Alltag, Job, Beziehungen und im Umgang mit dir selbst zeigt
• warum dein System lieber „Schuld“ übernimmt, um Kontrolle zu behalten
• was der ursprüngliche Sinn von schlechtem Gewissen ist – und ab wann es dich überflutet
• 5 Schritte, um anders damit umzugehen:
• uvm.

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