#158 - Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause

Shownotes

Warum dich Geräusche so treffen können, wie du in Sekunden regulierst und welche Sätze im Büro, im Zug und zuhause wirklich helfen. Plus: „Ruhe-to-go“-Checkliste.

Ressourcen & Extras:

Blogartikel mit „Ruhe-to-go“-Checkliste

Brown-Noise-/Regensounds (https://music.youtube.com/watch?v=w094M3hGixY&list=OLAK5uy_mlTEBhggssTz1dB6J5ud1G4n_ETN630JE))

Empfehlungen: Loop Earplugs - nicht nur stylish sonder für mich ein echter Gamechanger, (-15% mit meinem Code: http://rwrd.io/x60njud?c))

🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer

🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech

🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech

📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test

📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test

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