#144 - Soziale Erschöpfung: Wenn Treffen Hochsensible so viel Energie kosten

Shownotes

Du magst Menschen, freust dich auf das Treffen und bist nach kurzer Zeit trotzdem erschöpft? Viele Hochsensible kennen das Spannungsfeld zwischen dem Wunsch nach Verbindung und dem Bedürfnis nach Rückzug. In dieser Folge geht es darum, warum soziale Begegnungen so viel Energie kosten und wie du sie so gestaltest, dass sie dir guttun.

In dieser Folge erfährst du:

• warum soziale Treffen für Hochsensible so anstrengend sein können
• wie du dir vorab einen Energie-Rahmen setzt und Auszeiten einbaust
• wie du ehrlich bist, ohne dich zu rechtfertigen
• warum du Begegnungen wählen und Erholung einplanen darfst

Passend dazu:
#182 – Warum dich Menschen erschöpfen, obwohl du sie magst
#060 – Extrovertiert und hochsensibel (HSE): Merkmale und 5 Tipps für Balance

Shownotes

🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer

🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech

🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech

📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test

📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test

🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/

📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante

👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de

📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter

Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.