#143 - Unangekündigter Besuch: Was Hochsensiblen im Moment hilft

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Du sitzt im Pyjama auf dem Sofa, endlich Ruhe – und dann klingelt es. Für Hochsensible ist unangekündigter Besuch oft echter Stress. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist, was dir im Moment hilft und wie du vorbeugst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Überraschungsbesuch dein Nervensystem überfordert
• warum du nicht sofort reagieren musst
• Notfall-Sätze für den Moment
• wie du dein Umfeld vorbereitest

Passend dazu:
#186 – Warum du nicht Nein sagen kannst – und es sich wie Gefahr anfühlt
#133 – Zu viel, zu laut, zu schnell? So bleibst du als Hochsensible bei dir

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