#110 - Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und Glaubenssätze einfach loswerden als HSP

Shownotes

„Ich hätte das anders machen sollen.“ „Es ist meine Schuld.“ Kennst du solche Gedanken? Viele Hochsensible tragen starke Schuldgefühle und tief verwurzelte Glaubenssätze mit sich. In dieser Folge erfährst du, wie diese Muster entstehen und mit welchen Übungen du sie lösen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• wie sich Selbstvorwürfe bei Hochsensiblen zeigen
• zwölf typische Glaubenssätze – vielleicht erkennst du deine wieder
• fünf Übungen: Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, Reframing, Vergebung und Grenzen

Passend dazu:
#077 – Schuldgefühle bei Hochsensiblen: 6 Gründe und 10 Tipps
#106 – Schuld und Scham aus der Kindheit loslassen als Hochsensible

Shownotes

🗺️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst https://frausensibel.de/reisefuehrer?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer

🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch https://frausensibel.de/endlich-selbst-werden?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech

🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=orientierungsgespraech

📃 Test: Bin ich hochsensibel? https://frausensibel.de/hochsensibel-test

📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? https://frausensibel.de/scanner-test

🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge https://community.frausensibel.de/

📘 Klare Kante https://frausensibel.de/angebote/klare-kante

👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole https://frausensibel.de

📰 Newsletter Frau Sensibel https://frausensibel.de/newsletter

Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.